Hur påverkar arbete, träning och vardag kroppen över tid? Firstbeat ger dig vetenskapligt validerad insikt i hur kroppen belastas, återhämtar sig och presterar – baserat på hjärtfrekvensvariation (HRV) och avancerad fysiologisk analys.
Firstbeat är ett forskningsbaserat analysverktyg som används globalt inom hälsa, idrott och arbetsliv för att mäta kroppens fysiologiska respons på stress, belastning och återhämtning.
Genom kontinuerlig mätning av hjärtats signaler analyseras hur nervsystemet reagerar – vilket ger en objektiv bild av balansen mellan stress och återhämtning i vardag, arbete och träning.
Analysen är enkel, helt ofarlig och sker medan du lever ditt vanliga liv.
Du får en liten sensor som bärs under 1–3 dygn, beroende på analysens syfte. Vi går igenom vad du vill få svar på – till exempel stress, återhämtning, prestation eller sömn.
Sensorn mäter hjärtats signaler dygnet runt under arbete, träning, vila och sömn.
Data analyseras med Firstbeats vetenskapligt validerade algoritmer och sammanställs i en tydlig rapport.
Vi går igenom resultaten tillsammans och kopplar dem till konkreta åtgärder för bättre balans, återhämtning och prestation.
Firstbeat ger en objektiv helhetsbild av hur din kropp faktiskt reagerar – inte hur det känns.
Visar när och hur kroppen är belastad – både fysisk och mental stress.
Identifierar om och när kroppen återhämtar sig tillräckligt, särskilt under sömn.
Analyserar hur effektiv sömnen är ur ett fysiologiskt perspektiv.
Ger insikt i kroppens förmåga att prestera hållbart över tid.
Objektiv fysiologisk analys – baserad på vetenskap, inte antaganden
Firstbeat används av företag, elitidrott, vårdgivare och forskare världen över för att förstå hur kroppen faktiskt belastas, återhämtar sig och presterar – i verkliga livet.
Mät hur arbete, träning, sömn och livsstil påverkar kroppens stressnivåer och återhämtning – minut för minut.Firstbeat visar när kroppen är belastad, när den återhämtar sig och hur balansen ser ut över tid.
Firstbeat analyserar hur kroppen svarar på träning baserat på hjärtfrekvensvariation (HRV).Det ger ett objektivt underlag för att styra intensitet, volym och återhämtning – individuellt.
Följ individer och grupper i realtid eller över längre perioder.Perfekt för idrottslag, företag, rehabverksamhet och forskningsprojekt där man behöver se mönster – inte gissa.
